随着快节奏生活的加速，越来越多人遭遇失眠的问题。失眠表现为难以入睡或无法保持良好的睡眠，导致不良影响于身体和心理，从而影响生活和工作。失眠通常分成两种类型：短暂性失眠和慢性失眠。

　　短暂性失眠

　　短暂性失眠也称为暂时性失眠，是失眠的常见形式。短暂性失眠通常由于事业、情感、生理或生活的变化所导致。尽管这种类型的失眠持续时间较短，但它会影响到病人的生理和心理健康。这种失眠通常持续一个月以下，但在这段时间内会引起很大的困扰，并会导致疲劳和缺乏注意力，影响病人的日常生活和工作。

　　慢性失眠

　　慢性失眠是指持续存在的失眠，通常由于身体或心理问题引起。这种类型的失眠在病人中很常见，往往比短暂失眠难治。慢性失眠会对病人的身体和心理健康产生严重的影响，如抑郁和焦虑，因为长期的失眠将导致人体免疫系统的削弱，心理和身体健康的变差。

　　情绪性失眠

　　情绪性失眠是指由情绪因素导致的睡眠障碍。当我们情绪不稳定或受到生活压力的影响时，就会病中情绪性失眠。我们过度担忧的时候，也可能会触发这种失眠。情绪性失眠持续时间不一，但往往由于社交关系或财务问题等长期存在，使病人无法放松身心，获得良好的睡眠。

　　生理性失眠

　　生理性失眠是指由身体生理或健康问题引起的失眠。例如，如果你有呼吸道问题，如哮喘或睡眠呼吸暂停等，将会导致失眠。生理性失眠也可能与药物滥用有关，因为某些药物可能改变身体的自然节律，影响睡眠的质量。缺乏运动和饮食不良也可能导致这种失眠。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：失眠常见类型差异很大，但它们都是与生活和身体健康有关。了解不同类型的失眠可以帮助病人采取适当的措施，寻找好的治疗方案。如果你遭遇失眠的问题，请及时找医生进行咨询。及时的治疗对于保持身体和心理健康非常重要。