虽然经济发展是越来越好了，可是人们受到的生活压力也是越来越大。特别是男人们，他们需要挑起家庭的重担，所以常常会非常的焦虑。

    1、工作枯燥

    调查显示有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作。怎样才能预防并消除心理疲劳呢? 首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为重要、次重要、不重要三级，然后从重要的一级开始处理。除了工作时间之外，一定要有自己的时间和空间，多陪陪家人、常和朋友聚会等。

    2、家庭危机

    一百年前的哪种生活方式让你向往?超过34%的人向往家庭生活。的繁忙工作后，大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你，你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。

    3、出轨

    医师建议，如果面临出轨诱惑，不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说，或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外，在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。

    4、急功近利

    有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。